分享金汤素燕的金汤素燕做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 煮主要工艺

食材明细

• 白萝卜半根
• 南瓜80g
• 上汤一碗
• 淀粉少许
• 盐.胡椒粉少许

金汤素燕的做法详细步骤第1步
准备好所有食材
白萝卜洗净切成细丝；用清水浸泡；然后控干水份，在萝卜丝上撒上干淀粉，金汤素燕掂翻至每根萝卜丝都包裹均匀；蒸锅水开后放入萝卜丝大火蒸5分钟.第2步
南瓜去皮切成小块，金汤素燕入锅蒸熟，金汤素燕用搅拌机打成泥；
兑入上汤煮开.第3步
加入蒸好的金汤素燕萝卜丝，调入适量盐和白胡椒粉，金汤素燕再开后即可.
金汤素燕的金汤素燕营养分析

• 
  南瓜 1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的金汤素燕吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，金汤素燕如重金属中的金汤素燕铅、汞和放射性元素，金汤素燕能起到解毒...
  一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、金汤素燕糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
  南瓜菜谱： 咸蛋黄焗南瓜   南瓜糊糊   荷叶南瓜蒸排骨    更多做法>
• 
  白萝卜 1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的金汤素燕维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的金汤素燕免疫功能，提高抗病能力；2. 帮助消化：萝卜中的金汤素燕芥子油能促进...
  1. 一般人都可食用。2. 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食...详细介绍
  白萝卜菜谱： 白萝卜炖猪排骨   酱萝卜片   白萝卜猪肺汤    更多做法>
• 
  蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
  一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
  蚕豆淀粉菜谱： 更多做法>