恩施炕土豆(升级版）

发表于 2025-07-09 12:13:11 来源：避让贤路网

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家常菜谱分类
煎主要工艺
10-30分钟所需时间
简单制作难度

食材明细

土豆750
盐适量
花椒适量
糖少量
干辣椒适量
葱花适量

恩施炕土豆(升级版）的做法详细步骤第1步
将土豆洗净，用筷子戳一下确定蒸熟，炕土起锅用冷水冲一下。豆升
趁热剥去土豆皮，恩施热锅冷油，炕土待油七成热倒入剥好的豆升土豆。第2步
煎至一面金黄开始翻面继续煎，恩施用锅铲轻轻压扁，炕土不要太用力，豆升用力会散开了，恩施就不好煎了。炕土
煎好后开小火放调味料即可上盘。豆升恩施炕土豆(升级版）的恩施营养分析

土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、炕土B族维生素、豆升维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。...详细介绍
土豆菜谱：土豆饼南瓜炖土豆土豆焖豆角更多做法>

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